The Beginning
水果味道味道鲜甜，是大多数人都非常热爱的一类食物。除了味道，水果还含有丰富的营养成分，食用以后既能健康身体，美容焕肤，还能减肥燃脂和增强免疫力。
向大家推荐:减肥期间不能吃的5种水果水果味道鲜甜，是大多数人非常喜欢的一种食物。水果除了口感之外，还富含营养物质，不仅能保持健康，美容养颜，还能减肥燃脂，增强免疫力。
话虽如此，有些水果不适合减肥时吃，不仅可以减脂减肥，还会变得越来越胖。
这里有一些容易长胖的水果。减肥期间应该少吃或者不吃。
1.榴莲
减肥期间第一个不能吃的水果是榴莲。虽然营养丰富，但热量也很高。进食后容易诱发肥胖。
此外，吃太多榴莲还会导致上火等问题，容易诱发肌肉痤疮和牙龈肿痛。
2.荔枝
荔枝是一种高热量、高糖分的水果，食用后会引起血糖水平升高。为了平衡血糖，身体分泌胰岛将多余的糖转化为脂肪。所以减肥期间不建议吃荔枝。
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